Hallo,

bin ein bisschen am prüfen, was es mit den Gefühlen auf sich hat.

Klar, wenn man sich gut fühlt, geht es einem Besser.

Aus den Hicks-Bücher kenne ich die Emotionsskala. Sehr interessant.

Wie kann man sein Hauptgefühl den feststellen?

Ich persönlich fühle mich gerade, wo ich das hier schreibe, super.
Sitze grinsend vor meiner Kiste und schreibe hier.

Früher dachte ich, Zufriedenheit ist das Ziel. Das bin ich!!!

Jedoch ist das nur auf Stufe 7, nach der Emotionsskala.

Nr 1. ist Freude, Liebe, Wertschätzung.

Dann gibt es noch andere zwischen 1 und 7.

Da man den ganzen Tag nicht in einem einzigen Gefühl ist, wie bekommt man sein Hauptgefühl raus?

Ich liebe unsere große Wohnung und bin sehr dankbar dafür. Liebe meine Frau und unsere Haustiere. Ich geniese jede Sekunde meines Lebens. Geld reicht auch.
Habe eine tolle Arbeit, tolle Kollegen. Wo stehe ich wirklich?

Ich habe einen Kollegen, der sagt, er ist sehr glücklich. Jedoch sieht er sehr zerknirscht aus. Leider jederzeit.

Ich sehe, nach verschiedenen Aussagen von anderen, neutral aus, mit einem leichten grinsen.

Woran erkennt man, das man sich freut?

Woran erkennt man, das man glücklich ist?

Woran erkennt man, das man dankbar ist?

Woran erkennt man, das man in der Emotion Liebe steckt?

Ich fühle mich als "Ich bin" .

Wie seht Ihr das mit den Gefühlen/Emotionen?

Danke für Infos.

Liebe Grüße
Matti

Hi,

das kann ich mir gut vorstellen!!!

Geht mir beim Meditieren auch so.

Auch wenn ich hin und wieder so ein Pseudo Tai Chi mache grins ich mir auch eins.

Bisschen passende Musik anmachen und dann "etwas bewegen".

*breitesgrinsen*

Ich merke auch im aussen, das sich einiges verändert. Besser fließt.
Gibt viiiel weniger Reibungspunkte. Das ist echt toll!!!

Aber da ist es auch das einzigste, wo ich halbwegs meinen Zustand feststellen kann.

Ich frage mich nun öfters mal am Tag: "Wie fühle ich mich?", "Was fühle ich gerade?".

Tut oft sehr gut!!!

Viele Grüße
Matti