Die Frage nach dem Warum, kann ich nicht beantworten. Ich bin generell der Meinung, dass es nicht immer ein Warum geben muss, denn eigentlich ist Alles da, wir brauchen es uns nur zu nehmen, wir brauchen es nur zu wählen, wir brauchen nur daran erinnern. Deshalb vielleicht die Frage, warum wir Angst wählen, wenn wir Einsamkeit spüren?

Ich bin mir nicht ganz sicher, was Du mit spiritueller Einsamkeit meinst.
Ich spüre da sowas wie der Drang Alleine zu sein, um zur inneren Ruhe zu finden, um Luft zu holen, um sich von den weltlichen Dingen zu erholen. Gleichzeitig spüre ich da aber auch eine innere Unruhe, eine Stimme die immer wieder ablenkt, sobald es darum geht Ruhe zu finden. Eine Stimme die Ruhe nicht ausstehen kann. Diese Stimme ist für mich die Angst, die Du andeutest.

Letztlich ist die Einsamkeit die kraftvollste Verfassung um die Verbindung zu Allem zu spüren, so dass Mensch schnell spürt, dass er gar nicht Alleine ist. Ich bleibe mal bei Deinem Bild der unendlichen Weite. Ich stelle mir oft einen Raum vor, es ist mein Raum im JETZT. Ich spüre, dass ich Ruhe brauche, Zeit für mich. In dem Moment kommt eine Angst auf oder eine Stimme die mich ablenken möchten. Die Angst und die Stimme nehmen auf einmal soviel Platz ein, dass mein Raum im JETZT völlig überfüllt scheint. Dann halte ich meine Hand auf die Körperstelle in der ich die Angst und die innere Stimme ausfindig machen kann (bei mir ist es oft die Stelle zw. Bauch und Herz). Ich sage dann zu mir, dass die Angst und die Stimmen verschwinden sollen, dass ich JETZT nicht diese Angst und diese Stimme sein möchte. Dabei können sich Widerstände und Gefühle wie Wut zeigen, ich lasse sie zu (ok, ich versuche es zumidnest, muss das Zulassen solcher Gefühle noch lernen) und richte diese Gefühle auf die Angst und die Stimme und werde auch mal aggressiver und sage "JETZT verschwindet endlich!". Plötzlich weitet sich mein Blick auf meinen Raum im JETZT und ich sehe die Unendlichkeit des Raumes, die Unendlichkeit meines Seins. Da sind auf einmal diese Angst und diese Stimme nur ein kleiner Punkt in meinem Universum und sofort durchfliesst mich eine vitale und warme Kraft. Ich reiche dieser Kraft meine Hand und sie führt mich und die Mitte meines unendlichen Raumes im JETZT. In dieser Mitte finde ich die Ruhe und die Stille, die Ausgangspunkt all meines Seins, all meienr Gefühle und Stimmen ist. Da sehe ich, dass dort der Ursprung der Angst und der Stimme, die ich gerade noch verflucht habe, liegt und das dort auch der Ursprung all anderer Gefühle und Stimmen liegt. Dort liegt auch der Ursprung aller Klänge, aller Farben und aller Energien. Und plötzlich bin ich nur noch RUHE / STILLE.

Das war jetzt mein Verusch auf Deinen gesamten Beitrag zu antworten. Ich hoffe, dass ich dadurch zeigen konnten, wie ich mit der Einsamkeit versuche umzugehen, wie ich davor Flüchte und wie ich von dieser Flucht flüchte ins Sein, wie sie mich erfüllt und wie ich zur Angst stehe.

Konkrete Antworten und Gedanken in GmG habe ich nicht parat. Spontan fallen mir dazu die 10 Illusionen ein, aber auch sowas wie "Jeder Moment ist ein Moment der Selbstdefinition. In jedem Moment entscheidest Du wer Du in Bezug auf diesen Moment sein willst!" (frei interpretiert) - danach entscheidest Du wie Du in Bezug auf die spirituelle Einsamkeit und damit verbundene Angst sein möchtest.

Ich schicke Dir eine Umarmung!

Mir fällt beim zweiten Lesen Deines Beitrages auf, dass du vor Dir selbst wegrennst und flüchtest. Was ist das für ein "Selbst", vor dem Du da flüchtest? Es klingt mir nach einem Selbst, welches nicht Deinem Selbst entspricht. Ich habe oft das Gefühl, dass ich in Momenten der Angst und Zurückgezogenheit in ein falsches Selbst falle und davor renne ich dann weg. Doch eigentlich brauchen wir nicht wegrennen, wir brauchen dieses falsche Selbst einfach nur lassen was es ist, nämlich falsch. Und schwubst ist der Weg frei zum wahren ich.

Mir ist bewusst, dass es eigentlich kein falsch und richtig gibt. Allerdings wohl nur für Seelen die aus der Einheit kommen, die können die Dualität betrachten udn sie für sich nutzen. Wir, die vielleicht noch zu sehr in der Dualität stecken, neigen dazu in der Dualität zu leben anstatt sie zu nutzen, deshalb habe ich mal die Sprache der Dualität gewählt.

Alles Liebe,
Sven

Habe gerade Deinen Beitrag gelesen und ich spüre mal meinem aufkommenden Impuls nach und teile ihn:

Irgendwie ist doch diese Flucht auch toll, finde ich. Klingt paradox, aber gäb es diese Flucht nicht, würden Dich diese ungewollten Gefühle (ist vielleicht besser als sie als negativ zu nennen völlig einnehmen und erschlagen. Doch diese flucht ist ein Signal Deines Körpers und ich glaube auch auf höherer Ebene ein Signal Deiner Seele. Es zeigt Dir, dass da was ist, wovor Dein Selbst am liebsten wegrennen würde und dadurch das es Dir dies so zeigt gibt es Dir die Gelegenheit zu helfen, zu heilen. Ich finde das großartig

Ich will damit sagen: Nimm diese Flucht an, sie ist ein Teil von Dir und hat Dich früher bestimmt vor den Energien die Dich Alleingelassen, Gedemütigt und benutzt haben gerettet. Es ist keine schlechte Flucht, denn es ist letztlich eine Flucht zum Ziel - zu Dir selbst!

Und ich glaube auch, dass Du diesen Impuls spürst, denn die Abstände zw. Flucht und Einsseins werden kürzer. D.h. es ist der für Dich richtige Weg, Stück für Stück erinnerst Du Dich daran, wie Du mit dieser Flucht und mit den damit verbundenen Ängsten umgehen willst.

Ja, ich kenne diesen Prozess auch. Wenn es der für mich richtige Weg ist, dann werden die Abstände zw. depressiven Phasen und Wohlfühlphasen immer größer oder anders gesagt die Zeiträume der Flucht und der Angst werden immer kleiner. Ich kann Dir da ein akt. Problem bei mir schildern:

Ich falle ab und an in depressive Verfassungen, wo ich dann einfach nur in der Luft hänge und nicht weiß wohin mit mir. Ich versuche mich daraus zu bringen, in dem ich mir irgendwelche idealisierten Tagträume und Visionen aufrufe, um mir dann zu sagen, dass das ja Alles Quatsch ist und eh nicht wahr werden kann und plumps bin ich wieder ganz unten. Das ist dann imer ein ständiges Pendeln zw. ganz unten und ganz oben. Die Mitte fand ich am Anfang da gar nicht. Doch in der Therapie gab es bei der letzten Sitzung ein herrliches Erlebnis. Es wurde folgende Übung gemacht: Die Augen schließen und sich einen Moment der inneren Mitte suchen und ihn beschreiben mit Hilfe eines Satzes, der dieser inneren Mitte Schutz bietet, und mit Hilfe von Farben. Für mich fühlt sich meine innere Mitte hellgrün an (ich fühle Farben - der Hammer :-)). Dann habe ich veruscht die Farbe des ganz unten / depressiven und die Farbe des ganz oben / Einssein zu fühlen. Resultat: ganz unten = dunkles violett und ganz oben = gelborange. Und nach dieser Übung waren mir diese drei Farben und die damit entsprechenden Verfassungen viel bewusster. Heute entgegne ich einer depressiven Verfassung in dem ich ihre Farbe fühle und mir bewusst mache, dass nicht das gelborange die nächste Stufe ist, sondern das hellgrün erst einmal viel näher und erfüllender ist.

Dadurch werden die Phasen in denen ich zw. ganz unten und ganz oben pendle viel kürzer

Das hat auch viel damit zu tun, was Du schreibst. Du denkst weniger darüber nach, ärgerst Dich weniger darüber usw. - anders gesagt, Du akzeptierst es so wie es ist und das ist immer der Beginn der Liebe. Akzeptanz ist der Schlüssel zur Liebe und in dem Fall ist die Akzeptanz Deiner Ängste und Deiner Flucht der Schlüssel zu Deiner eigenen Liebe. Ja, Du sagst es! Du musst gar nichts! Im Gegenteil, Du darfst Alles! Und Spaß und Freude ist Deine Natur!

Ich kann jetzt nicht sagen, dass mir die depressiven Phasen Spaß machen, aber es macht Spaß bewusst den Weg zu fühlen der mich da hinaus führt Ich nenne das gerne bewusstes Fühlen oder bewusstes Spüren. Es gibt Nichts "geileres" als bewusst zu spüren, wie Du Dir selbst den Weg zu Deinem Selbst bahnst und Du bist auf diesem Weg - das spüre ich!

Lass es laufen!

Namasté!

Eigentlich brauch ich Dir nur eine virtuelle Umarmung schicken und es bräuchte keiner Worte mehr. Worte sind eh einer der uneffektivsten Methoden um sich zu begegnen. Aber gut, wir sind ja hier in einem Forum

Dein letzter Satz rettet mich wohl vor einer blöden Nacht, weil ich bis eben noch in einer Phase des Zorns und Hasses war, weil mir bewusst geworden ist, was ich mir antue, wenn ich Übermorgen zu meiner Familie fahre. Nach den letzten Besuchen bei meiner Familie bin ich bei beiden mit verstopften Nasen und Erkältungen zurückgekommen. Ein eindeutigeres Signal meines Körpers, dass er die Nase voll hat, kann es nicht geben. Aber Du schickst mir Licht und dafür bin ich Dir sowas von unsagbar dankbar! Dafür liebe ich Dich!

"Ich bin immer bei dir, bis ans Ende der Zeit!"
Ich erinnere mich daran und fühle die Verbindung! Hab Dank, Du wunderbarer Engel!

Kurz zu der Therapie:
Ich mache eine Psychotherapie, die von der Krankenkasse übernommen wurde, d.h. es ist eine tiefenpsychologische Therapie. Allerdings lässt meine Therapeutin Elemente aus der Gestalttherapie mit einfliessen und wie in meinem letzen Beitrag geschildert sogar fast meditative Elemente. Also, ich lerne sie nicht, ich genieße sie

Ich hatte in meiner Magersuchtphase schon einmal eine Therapie gemacht, die war allerdings rein Verhaltenstherapeutisch, wo versucht wurde einfach nur aus der Sucht herauszukommen ohne die Wurzeln davon freizulegen. Also, da kann man auch echt viel falsch machen und ausprobieren, bis man das findet was einem wirklich was bringt. Ähnlich wie mit dem Yoga und der Meditation. Ich würde so gern meinen Energiehaushalt durch Yoga und Meditation reinigen, aber ich weiss einfach nicht, welchen Weg ich da gehen soll bei all den Möglichkeiten. Du schreibst, dass Du meditierst? Autodidaktisch oder folgst Du einem konkreten Weg, einer Schule? Ich frage, weil ich in der zwischenzeit eine Art Meditation für mich selbst entwickelt habe bzw. sie hat sich einfach so entwickelt und sie hilft, sie reinigt, sie bringt Licht und sie bringt kribbeln. Komischerweise scheinen wir auch da ähnliche Erfahrungen gemacht zu haben, denn auch ich kann die Phasen in der Kräfte in mir aufsteigen, reinigend wirken und ein Kribbeln und Wärme / Hitze in mir auslösen nicht lange aushalten. Das ist echt ärgerlich manchmal. So als wäre es zu schön um wahr zu sein.

Wobei Du natürlich recht hast! Es ist egal, wie wir diese Erfahrungen bewerten, denn jede Sekunde in der wir in Ruhe und Meditation sitzen reinigt und bringt uns was.

Und auf anderen Ebene gehe ich auch komisch mit Phasen des Lichts um. Da kann es zum Bsp. im zwischenmenschl Bereich passieren, dass sich ein Austausch entwickelt der ein enormes Kraftfeld erzeugt, weil beide Kräfte freisetzen und fliessen lassen und dann mache ich ab und an den Fehler und versuche dieses Energie feld auf andere Ebene zu verlagern, anstatt diese Ebene auf der es sich gerade befindet anzunehmen mit Dankbarkeit und Freude. Doch auch da spüre ich eine Veränderung in mir. Mir wird immer mehr bewusst, dass ich die Liebe in mir auf so ziemlich allen Ebenen ausstrahlen kann und es ist viel erfüllender, dann auf der Ebene auf der dies dann passiert zu bleiben.
Bewusst Lieben nenne ich das gerne

Also, verwirrend schreibst Du nicht. Und selbst wenn, es kommt nicht darauf an was Du schreibst, sondern ob es gelesen wird (um mal eine aussage von GmG leicht zu verändern). Und ich sehe es wie Du! Gerade Seelen wie wir, die sich noch zu sehr in Illusionen verfangen müssen erstmal mit der Dualität klarkommen, bevor sie mit der Einheit klarkommen können und wenn sie dann in der Einheit waren, können sie die Dualität für sich nutzen. Denn nur wenn wir auch das sind, was wir nicht sein wollen, können wir erfahren was wir eigentlich sein wollen, denn nur wenn das Nichts existiert kann das was Ist sich als das was ist erkennen. Gäbe es die Dualität nicht, könnten wir nicht erkennen wie großartig wir sind.

In diesem Sinne, liebe Christina, fliege weiter auf Deiner Reise dem Licht entgegen!

Alles Liebe,
Sven

Fühl Dich umarmt

Bevor ich Morgen für 3 Tage nach Leipzig fahre, wo ich hier nicht antworten kann, möchte ich eine heutige Erfahrung mit Dir teilen. Ich habe Heute Thích Nhất Hạnh in Köln beigewohnt, er hat da vor vielen Menschen gesprochen. Sein Thema war "Frieden und Aufmerksamkeit im Alltag". Ich habe die Augen geschlossen um seine Schwingungen noch direkter wahrnehmen zukönnen. Er hat mich daran erinnert, dass wir jeden Moment und Alles was wir tun in Achtsamkeit tun können und somit jeden Atemzug und jede Bewegung von uns und in uns zu einem Moment des Friedens, einem Moment des Gewahrseins machen können. Jeder Atemzug ist eine Meditation:

"Ich atme ein und lächle! Ich atme aus und erfreue mich meinem Sein!"

Ich bin gespannt auf Deine Schilderungen und gebe Dir ein Lächeln mit auf dem Weg!

Alles Liebe,
Sven