Sich einfach nur tiefer entspannen wird von vielen als schwierig empfunden ⸻

und ist doch eine Grundlage für ein gesundes Leben,
für Heilungsprozesse und die Fähigkeit zur Meditation.

GEFÜHRTE ENTSPANNUNG ❇ ⸺ MEDITATION



Dr. Petra Barron ist Ärztin, Ganzheitsmedizinerin mit einem Schwerpunkt Ayurveda und Autorin in diesem Bereich.

KOMM IN DIR AN ★ Dein Körper sagt dir, was er braucht
⸺ G E F Ü H R T E ❊ H E I L M E D I TA T I O N ☼

Ein Gespräche mit Gott — Impuls

zum E I N Ü B E N ☀ EINER NEUEN LEBENSHALTUNG



⸻ und nocheinmal eine

g e s p r o c h e n e ✭ N a c h t m e d i t a t i o n ☾ vor dem Schlafengehen

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Nacht Meditation / Affirmationen / Vor dem Schlafengehen Dr.Wayne Dyer – Art of Healing

von W a y n e • D y e r ,
er war einer der inspirierendsten spirituellen Autoren ✍ der Neuzeit
⸺ u. a. THE POWER OF INTENTION, deutsche Ausgabe »Mit Absicht«
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Mit Absicht Kapitelzusammenfassung | Wayne W. Dyer

Eine kurze H E R Z — Ö F F N U N G S — M E D I T A T I O N ❇

die zu dem Erfahren hinführt, dass Liebe unser Wesen ist, ❥ Liebe z u • s e i n



▶ Ein grossartiges Buch zu einem tieferen Verständnis ✺ des Herzens "HEARTNESS |Die 7 Dimensionen der Herzkohärenz" von Melanie Grimm
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Heartness - Grimm, Melanie - Buch - buchhaus.ch

Und ein Impuls-Video ✭ mit Übungen ✭ von Pierre Franck, spiritueller Autor, Anstoss✫geber

zur FÜHLUNGNAHME ✴ MIT DER INNEREN GÖTTLICHKEIT



»Du bist mehr als ein Mensch auf der Suche. Du bist eine Seele auf dem Weg der Erinnerung.«
▷ Pierre Franck und Michaela Merten initiieren »Happyness House«, die grösste Online-Academy im deutschsprachigen Raum.

Eine ✭ C h a k r e n ✭ M e d i t a t i o n ✭

AKTIVIERE DEINE CHAKREN ☼

⸻ mit Sabrina Fox, spirituelle Lehrerin, Autorin



Lesenswert:♡ CHAKRAS ✿ Tore zur Seele — Dr. Brenda Davies
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▷ Über Brenda Davies: Komplementärmedizin:
Brenda oder das Anders-Sein in der Medizin
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⸻ Nocheinmal C h a k r a ★ M e d i t a t i o n ⸻

DAS W U R Z E L ✭ C H A K R A ❇ B E L E B E N



DAS ✭ S A K R A L ✭ C H A K R A ☼



DAS ✭ S O L A R P L E X U S ✭ C H A K R A ☼



▶ Ein Ü b u n g s — B u c h dazu
CHAKRA MEDITATION ✿ von der Yoga-Lehrerin und Autorin Birgit Feliz Carrasco
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ISBN 9783941837973 "Chakra-Meditation – Die feinstofflichen Kräfte von Körper, Geist und Seele nutzen" – gebraucht, antiquarisch & neu kaufen

▶ Ü b e r ✫ C h a k r e n ❀
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⸻ C h a k r a — M e d i t a t i o n e n ✿ ⸻

D A S ✭ H E R Z ♡ — C H A K R A ✭ B E L E B E N ☼



D A S ✭ H A L S — C H A K R A ✭ B E L E B E N ☼



▷ Über das Herz-Chakra
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Herzchakra: Das vierte der sieben Hauptchakren
▷ Über das K r o n e n ♕ — C h a k r a
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Kronenchakra: Das siebte der sieben Hauptchakren

▶ Ein weiterführendes Buch zur Chakra-Arbeit
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Die heilsame Kraft der Chakren | DK Verlag

DAS ✭ S T I R N ✭ C H A K R A ✴ B E L E B E N



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▶ In einer Neuauflage ✎ 2 0 1 8 :
Birgit Feliz Carrasco's Buch über die Y o g a - S u t r a s ✿ des Yoga Weisen Patanjali
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Details zu: Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude : Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben › Stadtbücherei Norderstedt - Katalog

Eine ✫ k u r z e ✫ Ü b u n g ❇ R U H E ✭ Z U ✭ F I N D E N ✭ IN ✭ S T R E S S ☇ S I T U A T I O N E N

➤ Sie kann hilfreich sein bei Nervosität, innerer Unruhe, Anspannung,
verschiedenstem Stressempfinden, Ängsten und Angstzuständen u. v. m.



Andrea Götte ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Ausbildung bei der Heilerin Jana Haas gemacht und fühlt sich auch dem Schamanismus verbunden.
▷ Ihr You Tube — Kanal
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@seelenschnack

MEINE SEELE ✴ WEISS, DASS SIE UNSTERBLICH IST

⸺ M e d i t a t i o n ❀ inspiriert durch Sri Aurobindo, Yoga-Meister ⸺

✦ Einstimmung ✭ Musik aus dem Sri Aurobindo Ashram, Pondicherry

✦ Meditativer Gedanke

✦ Zwölf Minuten Stille



Unsere materielle Existenz ist gewiss eine Schöpfung der Natur, aber die Seele ist ein unsterblicher Teil der Divinität .. ...
⸺ Sri Aurobindo, spiritueller Meister, integraler Philosoph ⸻

M E D I T A T I V E S ✭ I N N E R E S ✭ E I N Ü B E N ☼

auf neue Weise ✦ z u ✦ d e n k e n , ✦ z u ✦ h a n d e l n , ✦ und s i c h ✦ z u ✦ f ü h l e n ⸻

um anders ✧ m i t ✧ S t r e s s o r e n ✧ umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu finden



von dem Heilungspraktiker Dr. Joe Dispenza,
► inspirierend: »Schöpfer der Wirklichkeit |Der Mensch und sein Gehirn ✰ Wunderwerk der Evolution«